Pierwsze spotkanie – konsultacja – DARMOWO
Spotkania są co dwa tygodnia i trwają 1,5h, podczas którego wykonując m.in. różne ćwiczenia w zależności od indywidualnych potrzeb realizujemy ustalony na początku cel.
Dostaniesz ode mnie pełne wsparcie, także między sesjami mogąc się swobodnie kontaktować, gdy będziesz tego potrzebował. W swojej pracy stawiam na ZZSS, czyli:
Zaufanie, zrozumienie, szczerość, swoboda – to elementy, które są obecne podczas naszych spotkań.



Jak przebiega coaching indywidualny?
1. BEZPŁATNA KONSULTACJA
Pierwsze spotkanie jest zapoznawcze. To z twojej inicjatywy wychodzi temat, który będziemy poruszać. Powiesz mi co jest dla ciebie ważne, z czym się mierzysz i czego byś chciał. Z mojej strony dostajesz pełne wsparcie i zrozumienie, którego tak bardzo każdy potrzebuje. Następnie przedstawiam ci, jak wyglądałyby nasze spotkania, abyś miał klarowny ogląd i był w pełni poinformowany. Na koniec podejmujesz decyzję, czy chcesz kontynuować spotkania. Jeśli tak – bierzemy się do pracy, a jeśli nie – nie ma problemu, szanuję każdą decyzję.
2. USTALAMY CEL
Gdy zdecydujesz się na współpracę, na początku ustalimy, co chcesz osiągnąć. Każde spotkania z klientem są odpowiednio dopasowane pod jego potrzeby. Także bądź spokojny, podchodzę indywidualnie do każdego klienta, bo zależy mi na tym, byś czuł się ważny, a takim jesteś.
3. REALIZACJA
Kiedy mamy cel pora działać. Spotkania są co dwa tygodnie po 1,5h. Kiedy klient realnie chce zmiany, efekty masz jak w banku, o czym mówią opinie moich byłych klientów. Pełne zaangażowanie da ci to, czego oczekujesz. W trakcie sesji będziemy wykonywać odpowiednie dla ciebie ćwiczenia, które przybliżą cię do celu, zwiększą twoją samoświadomość, byś lepiej rozumiał samego siebie.
Będą pojawiały się zadania ,,do domu”, aby ćwiczenia z naszych spotkań mogły się utrwalać i wpływać na twoje samopoczucie/zmianę. W razie potrzeby, zawsze możesz się ze mną skontaktować, napisać, zadzwonić. Kiedy pojawi się kryzys będę obok, abyś nie czuł się sam. To buduje relacje i może właśnie dlatego mam kontakt z moimi klientami sprzed lat.
4. ZAKOŃCZENIE WSPÓŁPRACY
Po zakończeniu spotkań możesz zdecydować, albo kończymy całkiem współpracę, albo chcesz przedłużyć spotkania. Pamiętaj, jeśli się ,,rozstaniemy” nadal będziesz miał we mnie przyjaciela i możesz się odezwać kiedy tylko chcesz.
Jestem tu dla ciebie!
Dzięki sesjom indywidualnym pomogę ci zrealizować swój cel w temacie:

Pewność siebie

Kontroli trudnych emocji (smutek, złość, lęk)

Poczucie własnej wartości

Skutecznej komunikacji z partnerem/współpracownikiem

Asertywności (stawiania granic)

Odzyskania równowagi psychicznej po toksycznym związku
Co da ci udział w procesie coachingowym:
Praca nad emocjami
- Nauczysz się technik medytacyjnych, które wpłyną na ciebie bardzo uspokajająco, poprawiając pamięć i koncentrację
- Nauczysz się panować nad swoimi emocjami, aby nie wybuchać gniewem, dzięki czemu poprawi się twoja relacja z innymi
- Nauczysz się rozumieć to, co odczuwasz i nazywać swoje emocje, dzięki czemu będzie ci łatwej pracować nad daną emocją, aby ją zaakceptować/zmniejszyć.
- Nauczysz się panować nad stresem, aby nie przejął nad tobą kontroli odbierając ci spokój.
- Nauczysz się wykorzystywać stres, jako motywację do działania, co wpłynie na twoją efektywność w pracy
- Zaczniesz myśleć bardziej pozytywnie i z wdzięcznością na to, co daje ci życie
- Wzmocni się twoje poczucie własnej wartości i pewność siebie, dzięki czemu poczujesz się silniejszy psychicznie i bardziej usatysfakcjonowany z życia
Praca nad komunikacją
- Poznasz zasady jak spokojnie i skutecznie rozmawiać z drugą osobą bez zbędnych kłótni, dzięki czemu zaoszczędzicie nerwów i stresu
- Poznasz model komunikacji, które pomoże ci lepiej zrozumieć partnera/pracowników, dzięki czemu zaoszczędzisz zbędnych tłumaczeń i nieporozumień
- Nauczysz się asertywnie rozmawiać, dzięki czemu zaczniesz stawiać innym granice nie pozwalając wchodzić ‘na głowę’
- Nauczysz się dawać pracownikom informację zwrotną, aby zostać przez niego w pełni zrozumianym
Opinie moich klientów
Coaching Chrześcijański
Jeśli jesteś osobą wierzącą i zależy ci, aby osoba z którą chcesz współpracować ‘psychologicznie’ także była wierząca, jesteś we właściwym miejscu. Jestem chrześcijanką i oprócz samej psychologii wiara w Boga bardzo pomogła mi w rozwoju i pracy nad sobą. Z tego powodu postanowiłam iść dalej i pomagać innym odwołując się także do zasad wiary. Wielokrotnie zdarzyło mi się, że klienci pytali mnie czy jestem osobą wierzącą. Gdy odpowiadałam twierdzącą słyszałam ”O! To trafiłam na właściwą osobę”. Wychodząc na przeciw potrzeb wielu osobom wierzącym, którzy szukają pomocy specjalistów wśród chrześcijan zdecydowałam, że stworzę COACHING CHRZEŚCIJAŃSKI.
Wykorzystując skuteczne metody psychologiczno religijne pomogę ci osiągnąć założony cel będąc jednocześnie dla ciebie wsparciem.
Zapraszam Cię jeśli:
1. Potrzebujesz wsparcia w osiągnieciu celu i chcesz to połączyć z tematami chrześcijańskimi
2. Czujesz się zagubiony w wierze i poszukujesz celu
3. Chcesz popracować w tematach pracy nad emocjami, komunikacji łącząc to z metodami wiary
4. Szukasz wewnętrznego spokoju – poznasz skuteczne metody, jak to osiągnąć
5. Chcesz zrzucić z siebie jarzmo stresu

Co da Ci udział w procesie?
1. Poznasz metody psychologiczno – religijne, które będziesz mógł wykorzystywać
w każdym miejscu i które pomogą ci odzyskać spokój
2. Wspólnie ustalimy cel, który chcesz osiągnąć oraz plan realizacji, by nasze spotkanie były w pełni satysfakcjonujące dla ciebie
3. W razie potrzeby popracujesz nad swoją samooceną, która zwiększy de facto twoją pewność siebie
4. Będziesz mógł porozmawiać na tematy związanymi z wiarą – dylematy/wątpliwości, z którymi na co dzień się mierzysz
Pakiet Middle
-
5 sesji
Dla kogo tak
- Osób tkwiących w toksycznych związkach
- Osób po trudnych relacjach chcących się na nowo odbudować
- Osób chcących uzyskać wewnętrzny spokój
- Osób chcących poprawić komunikację z partnerem/znajomymi/pracownikami
- Osób chcących nauczyć się spokojnie i jasno rozmawiać
- Osób chcących pracować nad stresem
- Osób chcących opanować nadmierną złość, smutek
- Osób chcących się wyciszyć
- Osób zdeterminowanych do pracy nad sobą
- Osób biorących odpowiedzialność za swoje życie
Dla kogo nie
- Osób nie mających wystarczających chęci, by coś zmienić
- Osób oczekujących na magiczny środek do zmiany ‘od zaraz’
- Osób nie wierzących w to, że coś się może zmienić