– Czy masz problem, by stawiać czoła trudnościom?
– Czy boisz się zmian?
CZY ZDARZA CI SIĘ MÓWIĆ?
- ,,Wstydzę się do niej/niego podejść, a jak mnie odrzuci?”
- ,,Nic mi nie wychodzi, jestem beznadziejny”
- ,,Nie umiem postawić na swoim, ciągle ulegam wpływom innych”
- ,,Nie umiem podchodzić do nowo poznanych osób, boję się co o mnie pomyślą”
JEŚLI CHOĆ RAZ ODPOWIEDZIAŁEŚ – TAK – TE SESJE SĄ DLA CIEBIE!
“No dobrze, ale dlaczego miał(a)bym z tego skorzystać?”
JEŚLI JEST TO DLA CIEBIE WAŻNE, TO:
- Pomoże Ci to w poczuciu sprawczości nad życiem, poczujesz kontrolę
- Życie to ciągła zmiana, nauczysz się do niej dostosowywać bez wycofywania
- Zwiększysz otwartość na innych i wreszcie zagadasz do kogoś, kto Ci się podoba
- Zwiększysz motywację do działania, czas wziąć byka za rogi bez leniuchowania!
- Pomoże Ci to lepiej radzić sobie w trudnych sytuacjach, zbudujesz odwagę
,,Pewności siebie nie oznacza, że gdy spotykasz się z ludźmi zadzierasz nosa i uważasz się za kogoś lepszego. Pewność siebie oznacza, że w spotkaniu z ludźmi jesteś sobą, bo wiesz, że z nikim nie musisz się porównywać” – Autor nieznany
A MOŻE MYŚLISZ, ŻE TO NIE DLA CIEBIE?
MOŻE ZASTANAWIASZ SIĘ CZY TO DZIAŁA?
Zapytałam kiedyś klientkę, jak widzi siebie za kilka miesięcy. Niech wyobrazi sobie siebie w najlepszej możliwej wersji. Na początku nie było łatwo, ale już za chwile pojawiały się szczegóły: fajna figura, sukienka, uśmiech itd. Stop! Teraz Ty:
Spróbuj wyobrazić sobie, że stoisz w pięknym miejscu, masz wyprostowaną sylwetkę, na twarzy pełen entuzjazm, ładny ubiór, może szminka? Wyobraź sobie siebie w relacjach z ludźmi, wyobraź sobie, że podchodzisz do kogoś bez lęku przed odrzuceniem, bez lęku co pomyślą o Tobie. Pomyśl, że potrafisz odmawiać, kiedy nie masz na coś ochoty.
Moja klienta opisywała to nieśmiało, ale już po kilku miesiącach zaczęła ubierać spódniczki nie wstydząc się swojego ładnego ciała. Kompleksy? Żegnajcie! Poznała fajnego chłopaka i z tego co wiem, do dziś są razem. Nie pozwalała sobie wchodzić na głowę, nauczyła się mówić wprost kiedy jej się coś nie podobało.
Ona dała radę. Działaliśmy kilka miesięcy i dzięki jej wytrwałości i motywacji widać było zmianę, sukces. Chcesz tego dla siebie?
Powiem Ci coś – jeśli naprawdę, ale tak naprawdę tego chcesz dla siebie, będziesz to miał. Jedyne co musisz zrobić, to postanowić: tak, chcę coś zmienić, chcę pójść do przodu, chcę się przełamać, no właśnie… chcesz?
A CZY TO BRZMI ZNAJOMO?
- ,,Trudno mi odmawiać znajomym”
- ,,Jestem niezdecydowany”
- ,,Nie umiem zagadać do ładnej dziewczyny/przystojnego chłopaka”
- ,,Często ze wstydu spuszczam głowę nie patrząc innym w oczy“
- ,,Boję się powiedzieć co myślę z obawy przed oceną“
- ,,Skupiam się głównie na wadach”
JEŚLI TAK, TO POMYŚL, ŻE PO ZAKOŃCZENIU CAŁEGO PROCESU:
- Przestaniesz ulegać paraliżującemu lękowi – bądź odważny
- Staniesz się bardziej świadomy swoich zachowań i decyzji – poznaj siebie
- Poznasz i rozwiniesz swoje mocne strony – koniec ze skupieniem się na wadach
- Zmienisz swoją mowę ciała – to doda Ci pewności siebie
- Poczujesz się dobrze sam ze sobą – polub swoje towarzystwo
- Staniesz się bardziej zdecydowany – zacznij mówić otwarcie NIE lub TAK
CZY PODOBA CI SIĘ TA PERSPEKTYWA?
Nie kupuj kota w worku: zobacz jak wygląda taki proces i co Cię czeka
Jeśli zależy ci na tym, aby podnieść poprzeczkę i wejść na wyższy poziom swoich możliwości pełen wiary w sukces – umów się na bezpłatną i niezobowiązującą konsultację.
Nad czym chcesz jeszcze popracować?
Style komunikacji różnych typów osobowości
Jak się asertywnie i skutecznie
Wywieranie wpływu na innych
5 skutecznych metod jak radzić
10 zasad skutecznej komunikacji Z.E.W.S.P.O.K.O.J.U.
